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le mercredi de 10 à 20h et le jeudi de 9h00 à 18h.

Mise en avant des BTS MUC et NRC ainsi que des prépas.

vous pouvez nous retrouver sur le stand de la CGPME

Livre : LA LECTURE RAPIDE

Souhaitez vous lire 1000 mots à la minute ?

Souhaitez-vous améliorez votre concentration et votre compréhension ?

Souhaitez vous renforcer votre capacité à mémoriser les informations ?

Souhaitez vous surmontez les difficultés de lecture comme la dyslexie ?

Souhaitez vous augmenter votre vocabulaire et votre capacité de compréhension ?

L’auteur : Tony Buzan a crée le concept des mind maps. Autorité influente et reconnue dans le monde entier pour ses recherches sur l’apprentissage et le cerveau, il a publié de nombreux livres traduits en 30 langues différentes et vendus dans plus de 100 pays.

Avis sur le livre :

Les + : Excellente méthode d’apprentissage de la lecture rapide. Livre qui regroupe l’essentiel des concepts et des techniques de lecture rapide.

les - : pour les personnes qui découvrent le principe de la lecture rapide il est souhaitable de compléter cette lecture avec les guides Buzan sur la lecture rapide.

Chapitre 1 : la lecture rapide et votre cerveau

La lecture rapide sert à :

-           Augmenter radicalement la vitesse de lecture

-           Augmenter et maintenir votre compréhension

-           Améliorer votre compréhension du fonctionnement de l’œil et du cerveau pour une meilleure utilisation de leurs capacités

-           Vous aider à lire et à étudier plus efficacement et introduire la lecture rapide dans toutes les dimensions de votre vie

-           Vous aider à étendre votre vocabulaire et vos connaissances générales

-           Vous faire gagner du temps

-           Renforcer votre confiance en vous

Les avantages de la lecture rapide :

-           Vos yeux sont moins éprouvés parce que vous n’avez pas besoin de faire autant de pauses pour assimiler les informations que vous lisez.

-           Le rythme et le flux de la lecture rapide vous permettent d’absorber plus facilement le sens de ce que vous lisez

Evaluez votre vitesse de lecture :EXERCICE

1.        Lisez pendant une minute, puis notez le point de départ et d’arrêt de la lecture.

2.        Comptez le nombre de mots sur 3 lignes

3.        Divisez ce nombre par 3 pour obtenir le nombre moyen de mots par ligne

4.       Comptez le nombre de lignes lues ( en tenant compte des lignes plus courtes)

5.       Multipliez le nombre moyen de mots par ligne par le nombre de lignes que vous avez lues : vous obtiendrez votre vitesse de lecture en mots par minute ( mots/mn)

Chapitre 2 : la lecture comment ça marche ?

Quelques idées fausses sur la lecture :

-          On lit un mot à la fois : FAUX !

-          Il est impossible de lire plus de 500 mots par minute : FAUX !

-          Si on lit vite on est incapable d’apprécier ce que l’on lit : FAUX !

-          Une grande vitesse de lecture implique un faible niveau de concentration : FAUX !

-          Une vitesse de lecture moyenne est naturelle et constitue donc la meilleure manière d’apprendre : FAUX !

Les mouvements oculaires :

Lorsque l’on demande aux gens comment ils lisent, ils vous répondent qu’ils balaient de gauche à droite le texte. Contrairement aux idées reçues, s’aider d’un d’une pointe de stylo pour suivre sa lecture améliore les performances de lecture.

La vitesse :

Le lecteur moyen absorbe entre 200 à 240 mots par minutes. L’œil durant la lecture fixent des groupes de mots puis fait de petits sauts réguliers et enfin s’octroie des pauses pour fixer l’information. Pour améliorer la vitesse il faut réussir à réduire ce temps de pause.

Le mouvement :

Absorber des informations ligne par ligne est un moyen efficace mais ce n’est pas le plus rapide. Nous l’avons dit l’œil se déplace en faisant des pauses. En effet l’œil ne voit les choses clairement que lorsqu’il les maintient immobiles.

EXERCICE :

Placez 1 doigt en face de vos yeux. Quand le doigt est immobile, vos yeux sont immobiles mais quand il bouge vos yeux l’accompagnent pour voir. Par rapport à la lecture l’œil doit marquer une pause pour assimiler les mots.

Chapitre 3 : les 7 phases de la lecture rapide

1.       L’indentification : connaissance des symboles alphabétiques

2.       Perception physiologique : processus physiologique par lequel l’œil perçoit le mot et le transmet au cerveau par le nerf optique

3.       Intégration au domaine des connaissances : action par laquelle le lecteur relie tous les aspects de l’information au domaine des connaissances auquel elle se rapporte

4.       Intégration au système de référence : processus par lequel le lecteur intègre l’information qu’il est en train de lire à l’ensemble des connaissances qu’il possède déjà, tout en établissant des liens pertinents.

5.       Ancrage : c’est le stockage d’information

6.       Rappel : capacité de se rappeler les informations emmagasinées, dans l’idéal au moment voulu

7.       Communication : c’est l’utilisation à laquelle est affectée l’information, immédiatement ou plus tard.

Chapitre 4 : résoudre les «  problèmes » de lecture

Beaucoup de personnes se font des idées fausses sur la lecture. Les problèmes de lecture les plus fréquents sont les suivants :

La vue, la vitesse, la compréhension, la durée, la quantité de connaissances, prise de notes, mémorisation, peur, fatigue, ennui, faculté d’analyse, organisation des connaissances, régression, rappel, vocabulaire, sub vocalisation, tri de l’information, rejet de l’information, concentration, retour en arrière…

La  sub- vocalisation

C’est l’habitude d’articuler les mots en silence pendant le déchiffrement. Les personnes qui ont appris à lire avec la méthode globale utilisent couramment la sub-vocalisation. L’avantage de cette méthode c’est qu’elle renforce l’information ( elle est très efficace pour les dyslexiques). Malheureusement cela peut aussi être un inconvénient parce qu’elle ralenti la vitesse de lecture.

Suivre les mots avec le doigt

Nous sommes plus à l’aise avec un guide qui permet aux yeux d’être plus détendus et plus efficaces. L’œil est conçu pour suivre le mouvement. Pour augmenter votre vitesse de lecture munissez vous d’un stylo.

Régression et retour en arrière

Ces deux problèmes viennent du fait que vous manquez d’assurance. La relecture n’améliore pas le niveau de compréhension. Pour renoncer à cette mauvaise habitude, lisez plus vite !

Chapitre 5 : les étonnantes performances de l’œil

La pupille du lecteur rapide qui s’intéresse à sa lecture se dilate ce qui fait pénétrer plus de lumière. Cela permet au cerveau d’absorber plus d’information à la seconde sans faire d’effort supplémentaire.

Augmentez votre perception et votre capacité visuelle

Mesurez votre vision horizontale et verticale EXERCICE

Lisez une fois les instructions suivantes avant de les appliquer ou demandez à quelqu’un de vous lire ce passage tout en suivant les instructions qu’il vous dicte.

Regardez droit devant vous et concentrez votre attention sur un point de l’horizon aussi éloigné que possible puis :

-          Placez vos index côte à côte à 10 cm de votre nez, de sorte qu’ils définissent une ligne horizontale :

-          Tout en maintenant le regard sur le point choisi à l’horizon, commencez à écarter lentement vos index l’un de l’autre sur une ligne droite horizontale

-          Continuez à écarter vos doigts jusqu’à ce qu’ils sortent de votre champ de vision et que vous ne puissiez plus les percevoir du coin de l’œil

-          Arrêtez vous et mesurez l’écart de vos doigts.

Faites la même chose mais cette fois ci en plaçant les index à la verticale.

Vous allez être surpris de constaté que votre vision périphérique est bien plus étendue que ce que vous pouviez croire.

Regardez avec votre œil intérieur

EXERCICE

Prenez un texte et placez votre doigt directement sous le mot qui est au centre de la page. En maintenant votre regard concentré sur ce mot central et sans l’en retirer :

-          Evaluez le nombre de mots que vous voyez de part et d’autre de ce mot

-          Evaluez le nombre de mots que vous voyez clairement au dessus et en dessous de ce mot que vous pointez

-          Pouvez vous comptez le nombre de paragraphes de cette page ?

Neuf façons de booster voter vue

Toutes ces techniques doivent être appliquées dès le départ à une très grande vitesse, sans faire de pauses ni sans se soucier d’avoir bien compris ce que l’on a lu.

Deux lignes à la fois : technique qui consiste à lire deux lignes en même temps

Le balayage variable : technique qui consiste à balayer autant de lignes que vous pensez en absorber

Le balayage arrière : technique qui consiste à inverser le mouvement et à lire à l’envers

Chapitre 6 : améliorez votre vitesse de lecture

Améliorez votre concentration

Ce n’est pas votre capacité de concentration qui est en cause, mais son orientation et sa cible

Les causes de la mauvaise concentration

-          Difficulté de vocabulaire : l’arrêt pour comprendre un mot ralenti la vitesse de lecture

-          Difficultés conceptuelles : si vous ne maitrisez pas le sujet que vous abordez vous aurez du mal à vous concentrer

-          Vitesse de lecture non adaptée : vous ne lisez pas assez vite pour être concentré

-          Mauvaise concentration : votre esprit vagabonde ailleurs. Réglez le problème

-          Mauvaise organisation : disposez ce dont vous avez besoin a portée de main pour bien travailler

-          Manque d’intérêt : souvent c’est un faux problème qui en cache d’autres

-          Manque de motivation : le manque de motivation est liée à l’absence d’objectifs

Balayage et écrémage

-          Le balayage

Le balayage est quelque chose de naturel que l’on utilise régulièrement lorsque l’on recherche une information précise.

-          L’écrémage

On s’en sert pour dégager l’idée principale développée dans le texte pour en comprendre les éléments clés.

Etes vous confortablement assis ?

Vous devez mettre en place un environnement aussi stimulant que possible pour obtenir les meilleurs résultats.

-          Position et intensité de l’éclairage

Essayez d’étudier à la lumière naturelle. Sinon arrangez vous pour avoir une lumière dans votre dos du côté opposé  à la main qui écrit.

-          Disposition de vos outils de travail

Disposez tout ce dont vous avez besoin à portée de main pour vous sentir bien préparé

-          Le confort physique

Ne soyez pas trop confortable sinon vous risquez de vous endormir. Votre chaise doit avoir un dossier droit.

-          Hauteur de chaise et du bureau

La hauteur de chaise doit vous permettre d’avoir les cuisses parallèle au sol. En moyenne le plateau de votre bureau doit être à 20 cm de hauteur de votre assise.

-          Distance entre vos yeux et la page de lecture

Elle est d’environ 50 cm. Elle permet de se concentrer sur des groupes de mots et de faire baisser la tension des yeux.

-          Votre position

Il faut donc avoir les pieds à plat au sol, garder le dos droit et essayé d’avoir votre livre légèrement incliné sur votre bureau.

Alors c’est le moment de vous y mettre !

A vous de savoir à quelle période vous êtes le plus productif ( le matin, le soir …) . Evitez toutes interruptions ainsi que le nombre de pauses sur la durée du temps de travail.

Chapitre 7 : maitrisez le vocabulaire

L’individu moyen utilise 1000 mots dans une conversation courante. Il existe plus de 3 millions de mots. L’enrichissement du vocabulaire développe l’intelligence.

La force du préfixe

C’est un ensemble de syllabes placé en début de mot. La mémorisation de quelques préfixes développe considérablement son vocabulaire. Avec 14 préfixes vous avez accès à plus de 14000 signifiant ce qui fait que vous enrichissez votre vocabulaire de 10000 mots supplémentaires !

MOTS                                    PREFIXE                 SENS COURANT                    RADICAL                               SENS COURANT

Précepte                              pré                         avant                                     capere                   prendre, saisir

Détenir                                 dé                           séparation                            tenere                   avoir, posséder

Intermittent                         inter                       entre, parmi                         mittere                  envoyer

Offrir                                     ob                           en face                                  ferre                      apporter

Insister                                  in                            dans                                       stare                      tenir

Monographie                       mono                     seul, un                                 graphe                   qui écrit

Epilogue                                               épi                          sur                                         logos                      discours

Aspect                                   ad                           vers                                       specere                 voir

Nonobstant                          non                        pas                                         obstare                  faire obstacle

La puissance des suffixes

Le suffixe est une syllabe placé à la fin d’un mot.

SUFFIXE                                                 SIGNIFICATION                                     EXEMPLE

Able, ible                                              possibilité, qualité                              applicable, comestible

Al, el                                                      forme des adjectifs                            spécial, pluriel